돌 지난 아기, 물을 안 마셔서 우리 집이 바꾼 것들

돌이 지나고 나서 의외로 가장 많이 걱정했던 건 밥도, 우유도 아니라 물이었습니다.

우유는 잘 먹는데 물컵을 주면 몇 모금만 마시고 밀어내는 날이 많아서 “이렇게 적게 마셔도 괜찮나?” 하는 생각을 정말 자주 했어요.

심지어 한동안 변비까지 생기면서 물을 더 신경 쓰게 됐습니다.

처음에는 하루에 물을 얼마나 마셨는지 계속 계산하려고 했는데, 실제로 해보니 그게 오히려 저한테 스트레스가 되더라고요.

그래서 몇 달 동안 이것저것 바꿔보면서 지금은 우리 집 나름의 방법이 조금 생겼습니다.

우유는 잘 먹는데 물은 계속 남겼어요

우리 아이는 돌 이후 우유는 비교적 잘 먹는 편이었습니다.

간식 시간에 200ml 정도 주면 거의 다 먹는 날이 많았는데, 같은 컵에 물을 담아주면 반응이 완전히 달랐어요.

몇 모금 마시고 끝내거나 아예 손으로 밀어내는 날도 있었습니다.

처음에는 “컵이 불편한가?” 싶어서 다른 컵을 찾아보기도 했고, 물 맛이 싫은 건가 싶기도 했어요.

특히 활동량이 많아진 시기라 외출하고 돌아오면 “물을 충분히 마셨나?”를 계속 확인하게 되더라고요.

공원이나 공동육아나눔터에 다녀온 날에는 평소보다 더 신경 쓰였고요.

가장 먼저 바꾼 건 빨대컵이었어요

처음 사용하던 컵은 물이 잘 올라오지 않는 느낌이 있었습니다.

제가 직접 빨아봐도 조금 뻑뻑했는데, 아이는 더 답답했을 수도 있겠다는 생각이 들었어요.

그래서 빨대가 조금 더 부드럽고 물이 쉽게 올라오는 컵으로 바꿔봤습니다.

돌 지난 아기, 물을 안 마셔서 우리 집이 바꾼 것들

 

컵을 바꾸고 나서 한 번에 마시는 양이 조금 늘었어요.

엄청 드라마틱한 변화라기보다는 몇 모금 마시고 끝나던 게 조금 더 마시는 정도였는데, 저희 아이에게는 이런 작은 변화도 꽤 반가웠습니다.

그래서 지금도 물컵을 고를 때는 디자인보다는 아이가 실제로 편하게 마실 수 있는지를 먼저 보게 됩니다.

식사 중간에 조금씩 주기 시작했어요

예전에는 식사가 끝난 뒤 물을 한 번에 주는 편이었습니다.

그런데 그때는 이미 배가 어느 정도 차 있어서 그런지 물을 많이 마시지 않더라고요.

그래서 지금은 식사 중간중간 조금씩 주고 있습니다.

• 밥을 몇 숟갈 먹은 뒤 한 모금
• 반찬을 먹은 뒤 한 모금
• 식사를 마무리하면서 몇 모금

이렇게 바꾸고 나니 한 번에 많이 마시지는 않아도 물을 마시는 횟수 자체가 늘었습니다.

저도 처음에는 식사 중간에 물을 주면 밥을 덜 먹지 않을까 걱정했는데, 우리 아이는 생각보다 식사 흐름이 크게 달라지지 않았어요.

외출할 때는 물을 바로 꺼낼 수 있게 했어요

공원이나 도서관에 갈 때 예전에는 물을 가방 안에 넣어두고 생각날 때만 꺼냈습니다.

그런데 그러다 보니 저도 자주 잊게 되더라고요.

그래서 지금은 유모차 컵홀더처럼 제가 바로 확인할 수 있는 곳에 물을 두는 편입니다.

눈에 보이니까 저도 자연스럽게 물을 한 번씩 건네게 되고, 아이도 익숙해졌는지 거부감이 조금 줄었습니다.

특히 더운 날에는 한 번에 많이 마시게 하기보다는 외출 중간중간 조금씩 권하는 게 저희 집에서는 더 편했습니다.

차가운 물보다 미지근한 물을 더 잘 마셨어요

이건 정말 우리 아이를 키우면서 알게 된 부분입니다.

냉장고에서 바로 꺼낸 차가운 물은 반응이 별로였는데, 실온에 두었거나 살짝 미지근한 물은 상대적으로 더 잘 마셨습니다.

처음에는 우연인 줄 알았는데 여러 번 비슷한 모습을 보여서 그 뒤로는 너무 차갑지 않은 물을 주고 있어요.

특히 아침이나 잠에서 막 깬 뒤에는 차갑지 않은 물을 조금 더 편하게 마시는 것처럼 느껴졌습니다.

아이마다 좋아하는 온도나 마시는 방식이 다를 수 있으니, 저희 아이에게는 이런 방법이 잘 맞았던 것이라고 생각하고 있습니다.

하루 물 양을 계속 계산하지 않게 됐어요

처음에는 인터넷에서 본 하루 물 섭취량을 기준으로 계속 숫자를 계산했습니다.

그런데 실제 육아에서는 아이가 물컵에서 마신 양을 매번 정확하게 재기도 어렵고, 하루 동안 먹는 음식이나 음료도 다양하잖아요.

무엇보다 숫자에 신경 쓰다 보니 아이가 물을 몇 모금만 마셔도 제가 바로 걱정하게 되더라고요.

그래서 지금은 물을 얼마나 마셨는지만 계속 계산하기보다는 평소와 비교해서 아이의 상태를 함께 살펴보려고 합니다.

평소보다 소변이나 활동량이 눈에 띄게 달라졌는지, 입안이나 입술이 많이 건조해 보이지는 않는지 등을 같이 확인하는 식입니다.

물을 거의 마시지 않는 상태가 계속되거나 평소와 다른 증상이 함께 나타난다면 양을 억지로 늘리기보다는 소아청소년과에 상담해보는 게 좋겠다는 생각도 들었습니다.

돌 지난 아기, 물을 안 마셔서 우리 집이 바꾼 것들

안 됐던 방법도 있었어요

물 마시는 양을 늘려보려고 이것저것 해봤지만 저희 아이에게 잘 맞지 않았던 방법도 있었습니다.

물을 안 마신다고 다른 음료로 계속 유도하거나, 물컵을 반복해서 들이밀거나, “조금만 더 마셔”라고 계속 권하는 방식은 오히려 물을 더 싫어하는 것처럼 보일 때도 있었어요.

그래서 지금은 물을 마시는 걸 너무 큰 일처럼 만들지 않으려고 합니다.

제가 먼저 물을 마시고 아이에게 건네주고, 몇 모금 마시면 “잘 마셨네” 정도로만 반응하고 있어요.

억지로 많이 마시게 하기보다는 물을 자연스럽게 접할 기회를 자주 만들어주는 쪽으로 바꿨습니다.

지금은 우리 아이에게 맞는 방법을 찾았어요

돌 지나고 물을 잘 안 마셔서 정말 많이 걱정했는데, 몇 달 동안 지켜보니 우리 아이는 한 번에 많은 양을 마시는 것보다는 하루 동안 조금씩 나눠 마시는 쪽에 가까웠습니다.

그래서 지금은 물컵을 자주 보여주고, 식사 중간에 조금씩 주고, 외출할 때도 바로 꺼낼 수 있는 곳에 물을 두는 방식으로 유지하고 있습니다.

예전처럼 “오늘 몇 ml 부족한데?”를 계속 계산하지 않으니 저도 훨씬 편해졌어요.

무엇보다 아이가 물을 몇 모금 마셨는지에 매번 신경 쓰기보다는 우리 아이가 어떤 컵을 편하게 사용하는지, 어떤 온도의 물을 잘 마시는지부터 살펴보니 조금씩 방법이 보이더라고요.

돌 지난 아기가 물을 잘 마시지 않아 고민이라면 저희 집처럼 한 번에 많이 마시는 것에만 집중하기보다 아이가 편하게 마실 수 있는 방법을 하나씩 찾아보는 것도 괜찮을 것 같습니다.

 

 

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