아기랑 공원에서 오래 잘 노는 꿀팁, 부모가 직접 경험한 노하우

아이가 걷기 시작한 뒤부터는 주말마다 자연스럽게 공원을 찾게 됐습니다.

집 안에서 놀 때와는 다르게 넓은 공간에서 마음껏 뛰어다니고 꽃도 구경하고 놀이터에서 신나게 노는 모습을 보면 부모도 덩달아 기분이 좋아지더라고요.

그런데 처음에는 공원에 가도 오래 놀지 못했습니다. 30분 정도 지나면 아이가 칭얼거리거나 집에 가려고 했고, 부모도 생각보다 빨리 지치는 경우가 많았습니다.

몇 번 공원을 다니다 보니 아이가 조금 더 오래 즐겁게 놀 수 있는 나름의 순서가 생겼습니다. 특별한 준비를 한 것은 아니지만 공원에서 보내는 방법을 조금 바꾸니 아이도 더 신나게 놀고 부모도 한결 여유가 생겼습니다.

걷기 시작한 아이와 여러 번 공원을 다녀보며 자연스럽게 알게 된 저희 집 나들이 방법을 정리해봤습니다.

아기랑 공원에서 오래 잘 노는 꿀팁, 부모가 직접 경험한 노하우

공원은 아이 컨디션에 맞춰 가는 게 편했습니다.

낮잠을 자고 난 뒤 외출하는 날이 가장 좋았습니다.

처음에는 오전 일찍 공원에 가는 것이 가장 좋을 거라고 생각했습니다. 하지만 실제로는 정해진 시간보다 아이의 생활 패턴에 맞춰 나가는 것이 훨씬 중요했습니다.

저희 아이는 점심을 먹고 낮잠을 잔 뒤 나가는 날 컨디션이 가장 좋았습니다. 충분히 쉬고 나면 뛰어놀 힘도 남아 있고, 아이가 피곤해서 금방 칭얼거리는 경우도 줄어들었습니다.

물론 아이마다 생활 패턴은 다르기 때문에 저희 아이에게 잘 맞았던 방법이라고 생각하면 될 것 같습니다. 아이가 가장 활발하게 움직이는 시간을 기준으로 외출 시간을 정하니 공원에서 보내는 시간도 자연스럽게 길어졌습니다.

더운 날에는 한낮을 피했습니다.

날씨가 더운 날에는 한낮에 공원에 가면 아이도 금방 지치더라고요. 놀이터 바닥이나 미끄럼틀이 뜨거운 경우도 있어서 부모 입장에서도 계속 신경이 쓰였습니다.

그래서 요즘은 날씨가 더울 때는 오전 이른 시간이나 해가 조금 기울기 시작한 늦은 오후를 선택하는 편입니다. 같은 공원이라도 햇볕이 강한 시간을 피하니 산책하기가 훨씬 편했습니다.

공원에 도착하면 놀이터부터 가지 않았습니다.

예전에는 공원에 도착하면 아이가 가장 좋아하는 놀이터부터 바로 갔습니다.

그런데 한참 뛰어놀고 나면 아이가 금방 지쳐서 산책은 하기 싫어했고, 결국 생각보다 빨리 집으로 돌아오는 날도 있었습니다.

그래서 어느 순간부터 공원에서 노는 순서를 조금 바꿔봤습니다.

• 유모차를 천천히 밀며 공원 산책하기
• 꽃이나 나무 구경하기
• 벤치에서 잠시 쉬기
• 놀이터에서 신나게 놀기
• 물이나 간식 먹으며 쉬기

처음부터 체력을 다 쓰기보다 주변을 천천히 둘러본 뒤 놀이터로 가는 방식입니다.

이렇게 하니 아이도 새로운 풍경을 구경하면서 자연스럽게 몸을 움직이고, 놀이터에 도착했을 때도 조금 더 여유롭게 놀 수 있었습니다.

놀이터는 가장 좋아하는 코스로 남겨뒀습니다.

놀이터는 아이가 가장 좋아하는 공간이라 일부러 마지막에 가는 편입니다.

특히 미끄럼틀을 몇 번 타고 나면 벤치에 앉아 물을 마시며 잠깐 쉬었다가 다시 놀기도 했습니다. 아이가 계속 뛰어다니는 것보다 중간에 쉬는 시간을 만들어주는 것이 부모 입장에서도 훨씬 편했습니다.

배고프기 전에 간식 시간을 만들었습니다.

예전에는 아이가 배고프다고 보채기 시작하면 그때 간식을 꺼냈습니다. 그런데 이미 기분이 상한 뒤라 간식을 먹으면서도 쉽게 진정되지 않는 경우가 있었습니다.

요즘은 한참 뛰어놀고 잠시 쉬어야 할 때 물과 간식을 챙깁니다. 벤치에 앉아 간단하게 먹고 쉬었다가 다시 놀면 아이도 훨씬 편안해 보였습니다.

저희는 공원에 갈 때 간편하게 먹을 수 있는 퓨레나 고구마 말랭이를 자주 챙겼습니다. 특히 아이가 잘 먹는 간식을 준비해두면 외출할 때 부모 마음도 한결 편하더라고요.

커클랜드 유기농 퓨레 후기와 이투스 한입 꿀고구마 말랭이 후기도 함께 남겨두었으니 평소 저희 아이가 먹었던 외출 간식이 궁금하다면 참고해보셔도 좋습니다.

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아이보다 먼저 부모가 쉴 곳을 찾아뒀습니다.

공원에 도착하면 예전에는 바로 아이만 따라다녔습니다. 그런데 여러 번 다녀보니 그늘이나 벤치가 어디에 있는지 먼저 확인해두는 것이 훨씬 편했습니다.

아이들은 놀다가 갑자기 물을 찾기도 하고, 간식을 먹고 싶어 하거나 잠깐 쉬고 싶어 하기도 합니다. 미리 쉴 장소를 알아두면 그때마다 어디로 갈지 고민하지 않아도 됩니다.

아이를 오래 놀게 하는 것도 중요하지만 부모가 지치지 않는 것도 꽤 중요했습니다.

아이에게 놀이 방법을 정해주지 않았습니다.

처음에는 놀이터부터 가자거나 꽃을 보러 가자고 부모가 계속 방향을 정해줬습니다.

하지만 아이가 걷기 시작하면서부터는 스스로 가고 싶은 곳을 선택하게 해주는 것이 더 즐거워 보였습니다.

어떤 날은 놀이터보다 산책로를 더 좋아하고, 또 어떤 날은 꽃이나 나무 앞에서 한참을 구경하기도 했습니다.

부모가 계획한 순서대로 움직이기보다 아이가 관심을 보이는 곳에서 잠시 멈춰주니 공원에서 보내는 시간이 훨씬 편안해졌습니다.

놀이터만 이용하지 않아도 시간이 잘 갔습니다.

매번 놀이터에서만 놀다 보면 아이도 금방 다른 곳으로 이동하고 싶어 할 때가 있었습니다.

그럴 때는 꽃 구경하기, 낙엽 밟아보기, 지나가는 강아지 구경하기처럼 아주 간단한 활동을 하나씩 만들어봤습니다.

어른에게는 별것 아닌 일처럼 보여도 아이에게는 공원에서 처음 보는 것 하나하나가 새로운 놀이가 되더라고요.

계절에 따라 공원의 모습이 달라지는 것도 좋았습니다. 봄에는 꽃을 보고, 여름에는 나무 그늘을 찾고, 가을에는 낙엽을 구경하면서 같은 공원에 가도 매번 조금씩 다른 시간을 보낼 수 있었습니다.

몇 번 다녀보니 우리 가족만의 방식이 생겼습니다.

공원에서 오래 노는 데 특별한 방법이 있는 것은 아니었습니다.

저희 아이에게는 컨디션이 좋은 시간에 나가기, 처음부터 놀이터에서 체력을 다 쓰지 않기, 중간중간 쉬기, 배고프기 전에 간식 먹기, 아이가 관심을 보이는 곳에서 잠시 머물기 정도가 가장 도움이 됐습니다.

처음에는 30분만 지나도 집에 가자고 하던 날이 있었지만, 여러 번 다녀보면서 아이가 좋아하는 방식도 조금씩 알게 됐습니다.

요즘은 공원에 가면 꼭 정해진 놀이를 해야 한다고 생각하지 않습니다. 천천히 걷다가 꽃을 보고, 놀이터에서 한참 놀다가 간식을 먹고, 다시 조금 걷다가 집으로 돌아오는 정도면 충분했습니다.

아이에게는 신나게 뛰어놀 수 있는 시간이 되고 부모에게는 잠시 일상에서 벗어나는 시간이 되니, 걷기 시작한 이후 주말마다 공원을 찾게 되는 이유도 점점 알 것 같았습니다.