아기 치즈 언제부터? 7개월부터 먹여본 솔직 후기

육아정보

육아노트맘 2026. 7. 6. 22:12

돌이 되기 전부터 아기에게 치즈를 먹여도 되는지 궁금했던 적이 있었습니다.

우리 아이는 이유식을 먹던 7개월 무렵부터 치즈를 먹기 시작했어요. 처음부터 잘 먹었던 것은 아니었지만, 몇 달이 지나면서 조금씩 익숙해졌고 지금은 유아식에도 자주 활용하는 음식이 되었습니다.

오늘은 우리 아이가 치즈를 처음 먹기 시작했던 시기부터 잘 먹게 된 과정, 지금은 어떻게 먹이고 있는지 실제 경험을 남겨보려고 합니다.

우리 아이는 7개월부터 치즈를 먹기 시작했어요

처음 치즈를 먹이기 시작한 건 7개월 정도였습니다.

당시에는 아기 월령에 맞춰 나온 치즈를 골라서 시작했어요. 이유식을 먹던 시기라 새로운 음식은 한꺼번에 많이 주기보다는 아이가 잘 먹는지 천천히 살펴보려고 했습니다.

치즈도 처음부터 많은 양을 주기보다는 아주 조금씩 먹여보면서 반응을 확인했어요.

지금 생각해 보면 새로운 음식을 처음 먹일 때는 잘 먹는지보다 아이가 어떻게 반응하는지를 살펴보는 게 더 중요했던 것 같습니다.

처음 치즈를 먹였을 때는 생각보다 반응이 시큰둥했습니다.

한 번에 반 장을 먹는 것도 어려워했고, 작은 조각을 몇 개 먹다가 그만두는 날도 있었어요.

입에 넣었다가 다시 뱉기도 해서 치즈를 별로 좋아하지 않는 줄 알았습니다.

그래도 억지로 먹이지는 않았어요. 그날 잘 먹지 않으면 그대로 두고, 며칠 뒤 다시 조금씩 먹여봤습니다.

아이들이 처음에는 낯설어하던 음식도 시간이 지나면서 좋아하게 되는 경우가 있다는 걸 직접 경험하게 됐어요.

처음부터 잘 먹지 않는다고 해서 우리 아이가 싫어하는 음식이라고 단정하지 않게 됐습니다.

그렇게 조금씩 먹여보던 치즈를 10개월 정도부터 눈에 띄게 잘 먹기 시작했습니다.

처음에는 몇 조각만 먹던 아이가 어느 순간부터는 한 번에 한 장 정도도 잘 먹더라고요.

7개월 때만 해도 잘 먹지 않아서 치즈를 좋아하지 않는 줄 알았는데, 몇 달 지나고 나니 오히려 좋아하는 음식 중 하나가 되어 있었습니다.

아이의 입맛이 계속 변한다는 걸 치즈를 먹이는 과정에서도 느꼈어요.

그래서 지금도 새로운 음식을 처음 먹였을 때 잘 먹지 않더라도 바로 포기하기보다는 시간을 두고 다시 시도해 보는 편입니다.

처음에는 치즈를 잘라 간식처럼 그대로 먹이는 경우가 많았습니다.

그런데 유아식을 먹기 시작하면서부터는 치즈를 밥이나 요리에 활용하는 일이 더 많아졌어요.

가장 간단하게 먹이는 방법은 따뜻한 밥 위에 치즈를 올려주는 것이었습니다.

밥의 열기에 치즈가 살짝 녹으면 부드러워져서 아이가 먹기에도 편했고, 평소 먹던 밥과 함께 주기에도 좋았습니다.

리조또를 만들 때 치즈를 넣어주기도 했어요. 치즈가 들어가면 맛과 식감이 조금 달라져서 평소와 다른 메뉴를 만들어주고 싶을 때 활용하기 좋았습니다.

그래서 지금은 냉장고에 치즈를 한두 개씩 준비해두고 유아식 메뉴에 따라 활용하고 있습니다.

처음 치즈를 시작했을 때는 아주 적은 양부터 먹였고, 지금은 먹는 날에는 한 장 정도를 주고 있습니다.

다만 매일 꼭 먹이는 것은 아니에요.

밥이나 반찬에 치즈를 활용하는 날도 있고, 다른 식재료를 먹는 날에는 따로 주지 않기도 합니다.

치즈 하나에 의존하기보다는 밥과 고기, 채소, 과일 등 여러 가지 음식을 함께 먹는 식으로 식단을 구성하려고 하고 있어요.

우리 아이는 지금은 치즈를 좋아하는 편이라 밥 위에 올려주거나 요리에 넣어주면 비교적 잘 먹습니다.

처음 치즈를 먹였을 때만 해도 반 장도 제대로 먹지 않아서 이렇게 좋아하게 될 거라고는 생각하지 못했습니다.

그런데 10개월쯤부터 조금씩 먹는 양이 늘더니 지금은 유아식에도 자연스럽게 활용할 정도로 좋아하는 음식이 됐어요.

치즈를 먹이는 과정에서 제가 가장 크게 느낀 건 아이의 입맛은 생각보다 빠르게 변한다는 것이었습니다.

처음 거부했다고 해서 무조건 싫어하는 음식이라고 생각할 필요는 없었고, 그렇다고 억지로 먹일 필요도 없었어요.

우리 아이는 잠시 쉬었다가 다시 먹여보는 과정을 반복하면서 자연스럽게 치즈에 익숙해졌습니다.

물론 아기마다 먹는 시기와 반응은 다를 수 있기 때문에 우리 아이가 7개월부터 먹었다는 경험을 다른 아이에게 똑같이 적용할 필요는 없다고 생각합니다.

저희 집에서는 월령에 맞는 제품으로 소량부터 시작했고, 아이의 반응을 살펴가며 조금씩 늘려갔습니다.